洗浴应该先擦浴后洗澡。产妇在产后前几天身体还没作恢复，身体异常虚弱，特别是剖腹产的产妇，伤口比较大，容易引起感染。所以产妇最迟产后一周可以洗浴。产妇擦浴要非常讲究。用烧开的水加入10cc的药用酒精及10g的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
当产妇的体力恢复得差不多的时候就可以洗澡了，但是千万不能盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。产后建议用专用的药浴如月子原山草药浴包。药浴可促进血液循环，有利于子宫收缩，消除疲劳，祛风除湿、驱寒温宫、舒筋活血，也能有效预防月子病，腰酸腿痛，头晕等。
但要注意的是，淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。用水不要过热，以免全身皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，应注意浴室中的空气流通，不要怕吹风而导致缺氧。
在妊娠后期就应准备开始乳房清洁了，每日用清水(切忌用肥皂或酒精之类)擦洗乳头。如果乳头内陷的话，用两手拇指从不用的角度按捺乳头两侧并向周围牵拉，每日数次。产后哺乳前先擦洗干净乳房，尤其是乳头和乳晕部位，再用对乳头和乳腺进行湿热敷3--5分钟，有利于下奶。哺乳完后可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上，因乳汁中丰富的蛋白质和抑菌物质对乳头表皮有保护作用。
有些产妇因产前未对乳头进行护理，产后喂奶姿势或方法不对，易发生乳头皲裂或起血泡的现象，可以使用鱼肝油，维生素E，复方金花油等涂擦在乳房上保护皮肤。小心的照顾您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
由于产妇饮食和作息的改变，口腔的清洁显得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致产妇分娩之后牙龈出现肿胀，所以口腔清洁也需要特别的小心。
口腔清洁首先做做到勤漱口。产妇本身抵抗力下降，而饮食多为一日多餐，且夜间多有加餐，加上吃的多是甜软而富有营养的食物，这些食物是细菌繁殖的温床，产妇若不通过按时认真刷牙漱口，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。此外，由于产妇一般活动较少，睡眠时间较多，唾液分泌量相应减少，故唾液对牙齿的冲洗作用也小，牙齿的自洁作用下降，容易产生龋齿。
产妇漱口的水要用温水，冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血从而导致炎症。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要软毛的，力量一定要非常轻柔。被温水浸泡过的牙刷也要比从冷水中拿出来的牙刷软。
产后清洁不能少，让你清爽坐月子，月子期间如何清洁？看过小编的提示之后，帮您从头到脚都清洗的到位，分娩过程中，产妇会大量出汗，而产后汗液更会增多，因此，千万不要听信民间习俗，找到正确的清洁方式十分必要。
对妊娠纹四大错误的认识
怀孕后长妊娠纹的女性占绝大多数的比例，因为由于怀孕到中晚期胎儿迅速发育成长，如果腹部肌肤张力弹性不够就很容易发生妊娠纹，严重的会延申到大腿等皮肤较为丰满的位置，在以前科学技术没发达，老一辈的人一直认为妊娠纹是没有办法去掉的。但随社会的进步，孕期知识的普及，妊娠纹是可以预防或消除的。
错误观点一：怀孕期间控制了食量，可以预防妊娠纹。
其实这种方法是非常错误的，因为怀孕期间需要摄入各种营养才能满足对胎儿生长发育需要，否则对健康生长发育不利。在怀孕期间，在饮食方面还是要注意均衡营养，每曰少吃多餐，不要为了防止妊娠纹而过度节食。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12-14千克属正常范围，不会影响产后身材的恢复。
应注意的是，产后瘦身是要循序渐进的，不能以绝食或是一些很激烈的方式让自己马上瘦下来应该是运动加适当的节食。另外，在漫长的瘦身过程中一定要拒绝甜食及油炸食品的诱惑。
错误观点二：妊娠纹形成后，用任何方法都是不可能完全去除的。
这个观念也是不正确的，妊娠纹的产生与体质有关，但也不是完全没法祛除，因为皮肤在短时间内被皮下纤维扯断，形成了一条条平行的纹路。分为成长纹，其容易出现在大腿内部、膝盖附近，还有肥胖纹，会长在腰部，而妊娠纹则往往长在腹部，有些皮肤弹性好或体质好的女性不长妊娠纹，但有些女性妊娠纹会比较明显。在怀孕期间只要做好相关的预防和护理工作，妊娠纹还是不会长或程度轻微。
错误观点三：用一些保健品就可以预防或消除妊娠纹。
专家纠误：不可滥用保健品，若误食激素类药物，就可能造成腹部皮肤出现萎缩纹。可以在专业医生的指导下适当服用一些保健品。目前，有一些针对孕妈咪使用的保健品，可以促进真皮的纤维生成或增加皮肤弹性，预防妊娠纹。
错误观点四：妊娠纹是遗传的，妈妈之前有出现妊娠纹，女儿怀孕后也会，所以不能预防。
这种说法也是不正确的，因为妊娠纹的出现不一定与遗传有关。
从医学的角度来说，妊娠纹部分因素是和遗传有关的，但不是绝对。所以怀孕期间还是做好预防妊娠纹的工作，这样就大大地减少了妊娠纹的发生机率，正确的做法是在怀孕前前三个月就要使用预防妊娠纹的产品每天3-4次，坚持到最后就一定有效果。
现在的年轻产后妈妈特别爱漂亮打扮，所以也比较关注怀孕后妊娠纹的问题，总是担心自己怀孕后也会出现妊娠纹，但在怀孕前后只要做好预防工作，还是可以拥有一个怀孕前完美的身材。