现在越来越多的女性会选择推迟生育，不知不觉间，就发现自己变成了人们常说的高龄产妇。在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。其次，高龄产妇中有一半以上都是经历剖宫产分娩的。
对产妇来说，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用，但同时血液的高凝状态会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。因此高龄产妇产后或手术后既要注意休息，又要适当活动，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
对高龄产妇来说，更应注意在分娩后定期随访，监控病情发展，防止若干年后患上糖尿病或高血压，尤其是那些有糖尿病或高血压家族病史的产妇就更应注意防范。高龄妈妈们要注意调节自己的情绪，多与家人沟通，家人也要给高龄产妇们更多的支持和安慰，让产妇度过产后情绪波动期。
高龄产妇的是切忌在产后大补特补。高龄孕妇产后都很虚弱，需要补血厦补充蛋白质，可以补充能量恢复体力、促进伤口愈合但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分，如果您能做到这些细节，那离健康也就越来越近了。
为高龄产妇月子期保驾护航，分娩时年龄达到或超过35周岁的产妇越来越多，怎么帮助这些妈妈平安度过月子，就是一家人应该特别重视的事情，高龄产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，月子的好坏直接影响她们的身心。
坐月子应该如何喝水？
小心翼翼的完成10月怀胎，使劲全身力量迎接宝贝出生，最后的月子更应该重视呵护你自己，喝水看似是一个小问题，里面的学问却有很多，坐月子应该如何喝水？到底坐月子能不能喝水呢？
老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说，喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，我们又是如何教导妈妈的呢？中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。
若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。
其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水？坐月子应该如何喝水？这些疑惑相信您已经想的非常明白了，因地域之不同会有不同坐月子的方法，但小编为您介绍的方式是非常科学可取的，建议妈妈们都快来学习一下。